2016/5/1 Sun. SS7.R22 2016/5/2 Mon. SS7.R23 4:05; /8 = 30.625 min 2016/5/3 Tue. SS7.R24 3:45; /14 = 16.07 min 最近ちゃんと勉強し始めたというCMA Iで最後まで取りこぼしていた財務分析の試験を2016/4/24に受験したということで、財務分析, CFAでいう…

ラン 11 x 5min 体幹（プランク、サイドプランク、ヒップリフト） 20s x 2 クランチ 10x3 シーテッドロー 45kg 10x3 プルダウン 42kg 10x3 チェストプレス 45kg 10x3 レッグプレス 62kg 10x3 アウターサイ 52kg 10x3 インターサイ 36kg 10x3 ラン 10 x 5min

2016/5/1 Sun. SS7.R22 2016/5/2 Mon. SS7.R23 4:05; /8 = 30.625 min 2016/5/3 Tue. SS7.R24 3:45; /14 = 16.07 min 2016/5/4 Wed. SS8.R25 now